Περισσός: 210 2770274, 210 2770293 - Αγ. Παρασκευή: 210 6090995 info@kosmasaitolos.com

Άρθρα

Διατροφή & Άσκηση στη Σαρκοπενία Γήρανσης

Διατροφή & Άσκηση στη Σαρκοπενία Γήρανσης

Η διάρκεια της ανθρώπινης ζωής αυξάνεται σταθερά και η έρευνα για την μακροζωία βρίσκεται σε εξέλιξη. Το ανθρώπινο σώμα υφίσταται αξιόλογες μεταβολές κατά τη διάρκεια της διαδικασία της γήρανσης. Μία σημαντική αλλαγή είναι η απώλεια των σκελετικών μυών μετά την πέμπτη...

Διαβάστε Περισσότερα
1η Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα των Ηλικιωμένων

1η Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα των Ηλικιωμένων

Τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών αντιπροσωπεύουν στη χώρα μας ποσοστό πάνω από το 19,3% του πληθυσμού και σύμφωνα με τις προβλέψεις το 2020 θα είναι άνω του 20% και το 2030 περίπου το 30% του πληθυσμού! Εξάλλου, το αντίστοιχο ποσοστό των ατόμων ηλικίας 0-14 ετών είναι...

Διαβάστε Περισσότερα
Οι ασκήσεις δύναμης βοηθούν ηλικιωμένους να αποφεύγουν πτώσεις και τραυματισμούς

Οι ασκήσεις δύναμης βοηθούν ηλικιωμένους να αποφεύγουν πτώσεις και τραυματισμούς

Μετά την ηλικία των 50 ετών χάνουμε μέχρι και το 30% της μυϊκής μας δύναμης, η οποία σημειωτέον είναι απαραίτητη για την καλή υγεία των οστών και των αρθρώσεων, ενώ μας βοηθά να αποφεύγουμε τις πτώσεις και τους τραυματισμούς. Μελέτη που έγινε από Γερμανούς επιστήμονες...

Διαβάστε Περισσότερα
Παχυσαρκία και διαβήτης στην Τρίτη ηλικία.

Παχυσαρκία και διαβήτης στην Τρίτη ηλικία.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «The Journal of the American Medical Association», η παχυσαρκία ή το υπερβολικό σωματικό λίπος γύρω από τη μέση σε άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών και η αύξηση του βάρους μετά την ηλικία των 50 ετών, έχουν συσχετιστεί με...

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να προλάβετε και να εντοπίσετε την υποθρεψία

Πώς να προλάβετε και να εντοπίσετε την υποθρεψία

Η υποθρεψία αποτελεί ένα σοβαρό ζήτημα υγείας. Γνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια και πώς να βοηθήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο μεγαλύτερης ηλικίας να αποφύγει την κακοθρεψία. Η καλή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία και ευεξία. Παρόλα αυτά άτομα...

Διαβάστε Περισσότερα
Kαρκίνος του Oισοφάγου: Προτιμά τους ηλικιωμένους!

Kαρκίνος του Oισοφάγου: Προτιμά τους ηλικιωμένους!

Ανατομικές παρατηρήσεις Ο οισοφάγος είναι ένας μυώδης σωλήνας με μήκος περίπου 30 εκατοστά και ο οποίος συνδέει το φάρυγγα με το στομάχι. Για λόγους χειρουργικής ανατομίας και για τον ακριβέστερο ανατομικό προσδιορισμό των παθήσεων που παρουσιάζει, ο οισοφάγος...

Διαβάστε Περισσότερα
Φυσική δραστηριότητα στην τρίτη ηλικία

Φυσική δραστηριότητα στην τρίτη ηλικία

Για τους ηλικιωμένους, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να περιλαμβάνει ψυχαγωγική φυσική δραστηριότητα, κίνηση (π.χ. περπάτημα, ανέβασμα σκάλας, κολύμβηση, ποδηλασία), κινητική εργασία (αν το άτομο εξακολουθεί να εργάζεται), οικιακές δουλειές, ενασχόληση με κάποιο...

Διαβάστε Περισσότερα
Η πρόληψη της Νόσου Alzheimer

Η πρόληψη της Νόσου Alzheimer

H NA (Νόσος Alzheimer) είναι μία χρόνια νόσος η οποία ξεκινά τυπικά σε προχωρημένη ηλικία. Η πρόληψη συνίσταται σε ένα φάσμα παρεμβάσεων ανάλογα το στάδιο και διακρίνεται: Σε πρωτογενή πρόληψη ΝΑ/άνοιας – Στάδιο επαγωγής χωρίς κλινικά συμπτώματα Σε δευτερογενή πρόληψη...

Διαβάστε Περισσότερα
Δίαιτα ή άσκηση στην τρίτη ηλικία;

Δίαιτα ή άσκηση στην τρίτη ηλικία;

Πρέπει να χάσεις κιλά. Μια φράση που ακούγεται συχνά από γιατρούς όλων των ειδικοτήτων. Είναι όμως πάντα αυτό εφικτό; και με ποιον τρόπο, δίαιτα ή άθληση; Μήπως η ηλικία πρέπει να αποτελεί κριτήριο για τις οδηγίες που δίνουμε στους ασθενείς μας; και γιατί οι...

Διαβάστε Περισσότερα
Σύνδρομο ζάλης

Σύνδρομο ζάλης

Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων ‘Κοσμάς ο Αιτωλός’ Η ζάλη αποτελεί ένα πολύ συχνό σύμπτωμα των ατόμων της τρίτης ηλικίας. Είναι διάφορες οι συνθήκες οι οποίες στο ηλικιωμένο άτομο μπορούν να προκαλέσουν αυτή την συμπτωματολογία. Η πραγματική ζάλη χαρακτηρίζεται από μία...

Διαβάστε Περισσότερα